Diese Datenbank enthält Übungen und Methoden zum Thema Glück und Lebenszufriedenheit, die Sie als Lehrende/r in Ihrem Unterricht einsetzen können. Wenn Sie in Ihrem Training / Unterricht - egal ob es sich dabei nun um einen Sprachkurs, eine Computerschulung, oder ein persönlichkeitsbildendes Training handelt - zu einer positiven Dynamik beitragen wollen, dann sehen Sie sich doch einfach die Übungen in der vor Ihnen liegenden Toolbox genauer an!
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Wenn ich am Morgen aufwache, bin ich ganz hin und her gerissen zwischen dem Wunsch, die Welt zu verbessern und dem Wunsch, die Welt zu genießen. Das macht es so schwierig, den Tag zu planen.
E. B. White
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Einen Tisch, einen Sessel, eine Schale voller Früchte und eine Violine; was braucht man sonst noch, um glücklich zu sein?
Albert Einstein
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Eine einzelne Kerze kann mit ihrem Feuer tausende andere Kerzen anzünden ohne dass sich dadurch ihre Lebensdauer verkürzen würde. Glück wird dadurch, dass man es mit Anderen teilt, nicht geringer.
Buddha
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Alle Menschen haben etwas Süßes in ihrem Leben, auf das sie in bitteren Zeiten zurückgreifen können, um weiter zu kommen.
Albert Camus
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Glück kann nicht von außerhalb kommen. Es muss von innen kommen. Es ist nicht, was wir sehen und berühren oder das, was andere für uns tun, das uns glücklich macht; es ist das, was wir denken und fühlen und zu aller erst für Andere und dann für uns selbst tun.
Helen Keller
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Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie das lieben, was Sie tun, werden Sie erfolgreich sein.
Albert Schweitzer
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Der Dumme sucht das Glück in der Ferne, der Kluge baut es unter seinen Füßen an.
James Oppenheim
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Glück ist nichts anderes als gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis.
Albert Schweitzer
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Die Zutaten des Glücks sind: etwas zu haben, das man tun kann, etwas zu haben, das man lieben kann und etwas zu haben, auf das man hoffen kann.
Allan K. Chalmers
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Glück ist der Sinn und der Zweck des Lebens, das um und auf der menschlichen Existenz
Aristoteles
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Wir vergessen gerne, dass Glück nicht davon kommt, dass wir etwas bekommen, was wir noch nicht haben, sondern das wir das erkennen und zu schätzen wissen, was wir haben.
Frederick Keonig
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Seien Sie ruhig glücklich. Glücklich zu sein ist eine Form der Weisheit.
Sidonie Gabrielle
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Der Grund, warum es den Menschen so schwer fällt, glücklich zu sein, ist, dass sie die Vergangenheit immer besser in Erinnerung haben, als sie tatsächlich gewesen ist, dass sie die Gegenwart als schlechter empfinden als sie tatsächlich ist und dass für sie die Zukunft schlimmer aussieht als sie tatsächlich sein wird.
Marcel Pagnol
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Wenn Du ein glückliches Leben führen willst, dann mach es an einem Ziel fest, nicht an Menschen oder Dingen.
Albert Einstein
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Weiterführende Literatur
- Noll, H., Life Satisfaction and Income - A Paradox Relationship, unpublished paper, Mannheim 2010.
- Rubin, Gretchen, The Happiness Project, HarperCollinsPublishers, New York, 2009
- Csikszentmihalyi, M., Abuhamdeh, S., & Nakamura, J. (2005). Flow. New York, NY,US: Guilford Publications.
- Fredrickson, B.L. (2005). The broaden-and-build theory of positive emotions. New York, NY,US: Oxford University Press.
- Keyes, C.L.M. (2007). Promoting and Protecting Mental Health as Flourishing: A Complementary Strategy for Improving National Mental Health. Am Psychol, 62,95-108.
Links
European Network for Positive Psychology
http://www.enpp.eu/
International Positive Psychology Association
www.ippanetwork.org
Positive Psychology Center:
http://www.ppc.sas.upenn.edu
How are you
http://www.worldofemotions.com
Measure your happiness
http://happier.com