Esta base de dados contém exercícios, métodos e abordagens didácticas para conteúdos de aprendizagem, nos quais a felicidade e o bem-estar estão implicados. Se gostaria de promover dinâmicas positivas com os seus grupos de educação de adultos, independentemente do conteúdo (língua, TIC, desenvolvimento pessoal,...), experimente e analise a nossa colecção de ferramentas para a felicidade.
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Levantei-me de manhã com dividido entre um desejo de melhorar o mundo e o desejo de desfrutar do mundo. Isto torna difícil planear o dia.
E. B. White
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Uma mesa, uma cadeira, uma taça de fruta e um violino; o que mais precisa um homem para ser feliz?
Albert Einstein
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Milhares de velas podem ser acendidas a partir de uma única e a vida dessa vela não será encurtada. A felicidade nunca diminui por ser partilhada.
Buddha
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Todas as pessoas têm uma doçura na sua vida. É isso que os ajuda a continuar. É para ela que se viram quando se sentem demasiado desgastados.
Albert Camus
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A felicidade não pode vir de fora. Ela tem que vir de dentro. Não é o que vemos ou tocamos, ou o que os outros nos fazem que nos faz feliz; é o que nós pensamos e sentimos e fazemos, primeiro, aos outros e depois a nós próprios.
Helen Keller
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O sucesso não é a chave da felicidade. A felicidade é a chave do sucesso. Se gostar do que está a fazer, será bem sucedido.
Albert Schweitzer
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O louco procura a felicidade à distância, o sábio fá-la crescer debaixo dos seus pés.
James Oppenheim
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A felicidade não nada mais do que uma boa saúde e a uma má memória.
Albert Schweitzer
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Os elementos essenciais da felicidade são: algo para fazer, algo para amar, algo para esperar.
Allan K. Chalmers
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A felicidade é o significado e o objectivo da vida; o propósito inteiro e o fim da vida.
Aristoteles
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Temos tendência para esquecer que a felicidade não é o resultado de obter alguma coisa que ainda não temos, mas é reconhecer e aproveitar o que o temos.
Frederick Keonig
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Seja feliz. É um dos modos de se ser sábio.
Sidonie Gabrielle
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A razão pela qual as pessoas acham tão difícil ser feliz é que elas sempre vêem o passado melhor do que foi, o presente pior do que realmente é, e o futuro menos definido do que realmente é.
Marcel Pagnol
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Se quiser viver uma vida feliz, amarre-a a um objectivo e não a pessoas ou coisas.
Albert Einstein
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- Noll, H., Life Satisfaction and Income - A Paradox Relationship, unpublished paper, Mannheim 2010.
- Rubin, Gretchen, The Happiness Project, HarperCollinsPublishers, New York, 2009
- Csikszentmihalyi, M., Abuhamdeh, S., & Nakamura, J. (2005). Flow. New York, NY,US: Guilford Publications.
- Fredrickson, B.L. (2005). The broaden-and-build theory of positive emotions. New York, NY,US: Oxford University Press.
- Keyes, C.L.M. (2007). Promoting and Protecting Mental Health as Flourishing: A Complementary Strategy for Improving National Mental Health. Am Psychol, 62,95-108.
Links
European Network for Positive Psychology
http://www.enpp.eu/
International Positive Psychology Association
www.ippanetwork.org
Positive Psychology Center:
http://www.ppc.sas.upenn.edu
How are you
http://www.worldofemotions.com
Measure your happiness
http://happier.com